Kahve tutkunlarına kötü haber: Beyninize gece de rahat yok
Yeni bir araştırmaya göre kafein, uyku sırasında beynin işleyişini değiştirerek yeterli bir şekilde dinlenmenin önüne geçiyor. Gece rahat bir uyku çekmek isteyen kişi, kahve tüketiminde aşırıya kaçmaması gerektiğini bilir. Nihayetinde kahvenin içindeki kafein, uyarıcı