uyku sorunları

Kahve tutkunlarına kötü haber: Beyninize gece de rahat yok

Yeni bir araştırmaya göre kafein, uyku sırasında beynin işleyişini değiştirerek yeterli bir şekilde dinlenmenin önüne geçiyor. Gece rahat bir uyku çekmek isteyen kişi, kahve tüketiminde aşırıya kaçmaması gerektiğini bilir. Nihayetinde kahvenin içindeki kafein, uyarıcı
9 Haziran 2025
Go toTop